{"id":194,"date":"2026-03-09T22:27:20","date_gmt":"2026-03-09T21:27:20","guid":{"rendered":"https:\/\/valerodoval.com\/blog\/sto-psihologija-kaze-o-osobama-koje-navrse-60-godina-a-nemaju-prijatelje\/"},"modified":"2026-03-09T22:27:20","modified_gmt":"2026-03-09T21:27:20","slug":"sto-psihologija-kaze-o-osobama-koje-navrse-60-godina-a-nemaju-prijatelje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/valerodoval.com\/blog\/sto-psihologija-kaze-o-osobama-koje-navrse-60-godina-a-nemaju-prijatelje\/","title":{"rendered":"\u0160to psihologija ka\u017ee o osobama koje navr\u0161e 60 godina, a nemaju prijatelje"},"content":{"rendered":"

Stigmatizacija samo\u0107e u zreloj dobi<\/h2>\n

Prijatelji su, bez sumnje, temeljni oslonac u \u017eivotu. \u010cesto se smatraju obitelji koju sami biramo, stoga je klju\u010dno okru\u017eiti se ljudima koji donose dobrobit i povjerenje. Ipak, ne uspijevaju svi izgraditi \u010dvrsta prijateljstva tijekom \u017eivota. Iako to mo\u017ee iznenaditi, postoje ljudi koji nemaju prijatelja, a ta je situacija u na\u0161em dru\u0161tvu jo\u0161 uvijek sna\u017eno stigmatizirana. Za mnoge je biti odrasla osoba bez prijatelja sinonim za neuspjeh, ali psihologija tvrdi druga\u010dije.<\/p>\n

\n\"\u0160to
\n<\/figure>\n

Uloga emocionalnog stupa i iscrpljenost<\/h2>\n

Mnogi od onih koji do\u010dekaju \u0161ezdesete bez prijatelja nisu dru\u0161tveno nepovezani zato \u0161to ne mogu uspostaviti duboke veze. \u010cesto su desetlje\u0107ima bili emocionalna potpora<\/strong> svima oko sebe, a da zauzvrat nisu dobili sli\u010dan tretman. To su osobe koje su od mladosti slu\u0161ale, savjetovale i podr\u017eavale druge. S vremenom ta uloga mo\u017ee postati iscrpljuju\u0107a, jer su uvijek oni ti koji poma\u017eu, dok se rijetki brinu za njihovu dobrobit.<\/p>\n

To stvara frustraciju jer odnosi postaju jednostrani. S vremenom se javlja osje\u0107aj praznine: nije stvar u tome da se osoba ne mo\u017ee povezati, ve\u0107 je nau\u010dila davati prednost potrebama drugih nad vlastitima.<\/p>\n

\n\"\u0160to
\n<\/figure>\n

Zabluda o uzajamnosti i znanstveni pogled<\/h2>\n

Alex Pentland<\/strong>, profesor na Massachusetts Institute of Technology (MIT), tvrdi da odnosi koje uspostavljamo nisu uvijek dvosmjerni. \u201eLjudi obi\u010dno pretpostavljaju da, kada nekoga smatraju prijateljem, i ta osoba njih smatra prijateljem\u201c, obja\u0161njava stru\u010dnjak. Ova spoznaja mo\u017ee biti bolna, ali je klju\u010dna za razumijevanje za\u0161to se neki krugovi prijatelja s godinama smanjuju ili potpuno nestaju, ostavljaju\u0107i pojedinca bez \u010dvrstog oslonca.<\/p>\n

Kako ponovno izgraditi krug prijatelja nakon \u0161ezdesete?<\/h2>\n

Ulazak u zrelu dob bez bliskog kruga ljudi ne zna\u010di da su duboki odnosi nedosti\u017eni. \u010cesto je pote\u0161ko\u0107a u stvaranju novih veza povezana s emocionalnom blokadom<\/strong>, koja nastaje kada godinama prioritet dajemo brizi o drugima. Ovaj obrazac mo\u017ee stvoriti nepovjerenje ili strah od pokazivanja ranjivosti, \u0161to nas sprje\u010dava da se pribli\u017eimo drugima. Prevladavanje ove blokade uklju\u010duje, prije svega, prepoznavanje va\u017enosti postavljanja zdravih granica.<\/p>\n

    \n
  • Postavljanje granica:<\/strong> To ne zna\u010di udaljavanje od ljudi, ve\u0107 za\u0161titu sebe i poticanje uravnote\u017eenih odnosa. Nau\u010diti izraziti potrebe bez osje\u0107aja krivnje klju\u010dan je korak.<\/li>\n
  • Zajedni\u010dki interesi:<\/strong> Jedan od naju\u010dinkovitijih na\u010dina za sklapanje prijateljstava je sudjelovanje u grupnim aktivnostima poput klubova, radionica ili volontiranja.<\/li>\n
  • Autenti\u010dnost:<\/strong> Klju\u010d je u tome da se poka\u017eete onakvima kakvi uistinu jeste. Dijeljenje anegdota, uspjeha ili pote\u0161ko\u0107a omogu\u0107uje drugima da vam pri\u0111u s iskreno\u0161\u0107u i razumijevanjem.<\/li>\n<\/ul>\n
    \n\"\u0160to
    \n<\/figure>\n

    Na kraju, va\u017eno je zapamtiti da izgradnja \u010dvrstih veza zahtijeva vrijeme i strpljenje. Ne radi se o sakupljanju kontakata, ve\u0107 o njegovanju odnosa koji donose emocionalnu stabilnost. Uz strpljenje i trud, vrlo je vjerojatno da \u0107ete uspjeti uspostaviti duboke i uravnote\u017eene odnose koji \u0107e obogatiti va\u0161 \u017eivot u ovoj novoj fazi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Biti bez prijatelja u \u0161ezdesetima \u010desto je rezultat godina provedenih u brizi za druge, a ne nedostatka dru\u0161tvenih vje\u0161tina. Psihologija nudi rje\u0161enja za ponovno povezivanje.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":190,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-korisni-savjeti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/valerodoval.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/valerodoval.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/valerodoval.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valerodoval.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valerodoval.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=194"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/valerodoval.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/194\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valerodoval.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/valerodoval.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/valerodoval.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/valerodoval.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}